スーパービッグアップルの・・・（アラン・プロスト）

この頃、体調の悪い自分は、デイ・ケア中での人間関係もギクシャクが続いていて周りに悪影響を与えています。いくら自分が平気でも、周りを巻き込むトラブルは良くないです。猛反省している今週です。

　もともと睡眠障害で寝る時間が極端に短い自分なので、今までは夜型人間でテレビの深夜番組を遅くまで観ていました。しかし、レコーダーを購入してからは徐々に時間帯が早くなってきて、最近では、夜の９時や１０時頃には寝ていて、深夜の２～３
時頃に起きて録画でゴールデンタイムのドラマなどを観るように時間帯が変わってきました。完全に朝型になっています。これは年齢的なものもあるのかも知れません。
まあ、テレビを観るのがＬＩＶＥではなくて録画になっただけで、一日の鑑賞時間が変わったわけではありません。バラエティーもドラマも観て、夜中観ていたニュースも朝のニュースに変えただけですし。今まで観てきた深夜番組もちゃっかりと観てい
ます。
　自分の場合はデイ・ナイト・ケアを選択しているので食事は３食付いてはいますが、最近では自分のリズムの変更で朝食を菓子パンで取るようになりました。これは近所の２４時間スーパーに、朝の散歩を兼ねて毎日買い物に行く習慣が付いたって事
です。毎朝、３時には起きていますし、まだ外は真っ暗です。午前５時頃から日が昇って明るくなってくるので、午前５時半頃から散歩がてらに２４時間スーパーに行きます。ちょうど、朝の仕入れの時間帯で菓子パンもパレットに山積みになっています。始めの頃は店員さんが陳列するまで待っていましたが、パレットの種類を自分が覚えて、山積みになっているパレットから自分で狙いの菓子パンを取り出すようになりました。何日かそれを続けているうちに店員さんが自分の顔を覚えたらしくて、「今日からこちらの種類から陳列を始めました！」って言われて・・・。今ではよほど朝に大雨が降っていない時は、ほぼ毎日買い物に行くのですっかり馴染みの客です。今日も、「おはようございます！」って挨拶をしてきました。例え、お客と店員であっても毎日顔を合わせればコミュニケーションが生まれますね。朝の挨拶って大
事だなぁ～！って思いました。そんな今日の１コマでした。

　自分は高校生の頃のクラブ活動で、どれだけ場を和ませられるか？を先輩らから常々教えられてきました。それがウチのクラブの伝統でしたし、それを後輩らにも流してきました。挨拶はフランクに、かつフレンドリーに！を教わってきました。自分のトラブルで周りの雰囲気を壊すのが最大のタブーでしたし・・・。なら、今の自分のデイ・ケア内での振舞いは、自分の最大のタブーですし、ミステイクorファールですね。もう一度、初心に帰って自分を鍛え直します・・・。俺、ガンガるっす～！！！