『心に効く美容』Vol.163

著者：MEGUMI
発行年月日：2024年6月1日
出版社：講談社

 

1週間で３.9万部売れているという、タレントの
MEGUMIさんの本。

既に読まれた方も多いかと思いますが、MEGUMIさん
の美容に関する本は、この「心に効く美容」の前に
「キレイはこれでつくれます」という本も書かれてい
ます。

勿論、今回もお肌がキレイになるための情報が書かれ
てあり、具体的にMEGUMIさん自身が使用している、
化粧品やサプリメントの紹介。そして、実体験を交え
たサウナやエステな、マッサージどもかなりの量、
紹介されています。

恐らく、今回の本では、もっと内側からのケアについ
て深堀している内容だと思います。

幾つか、簡単に紹介しますと、睡眠やヨガ、飲み物、
香り、身体のむくみ解消　等、これでもか！という
くらい本当に取り組んでおられます。

更に、それでも心がキツイ時は、だるくて閉じこ
もっていたいときも、一歩外に出る事で、気持ちが
前に進んでいくそうです。MEGUMIさん曰く、
「緩やかだけど、歯車がいい方向へと向かう」のだ
そうです。そして、更に専門家のセラピストに話を
聞いてもらう事も対処法の一つだそうです。

よく、推し活をすることで、生活に張り合いを
持つ方がおられますが、MEGUMIさんの場合は、
心のマイヒーローを持つこと、人生のテーマを持つ
ことがそれに該当するのかもしれません。見た目は
モニカ・ベルッチ、中身は安藤忠雄だそうです。
そして、テーマは「女性であることを最大限に
経験し、それを伝え、世の中の女性を幸せにする」
が、MEGUMIさんの目指すテーマ。

何かを取り入れたり、行動する事だけではなく、
心の中の指針みたいなものって、外から見て、
誰にも分からない事ですが、実は自分を支える
大切なものなのだなと思います。

前半の化粧品や美容に関する話題は、男性の方の
中には興味のない所かもしれませんが、後半の、
自分自身を自分で大切にすることや、自分の心を
保つ方法ついては、誰にでも役立つ内容だと思い
ます。

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