デイケア・ステラ（デイケア・ステラのみんな）

５月だと言うのに何だか梅雨みたいな天気が続くので、デイケアステラでは室内活動が多くなってしまい、利用者さん達の不満も爆発しそうな勢いです。そんな湿っぽい雰囲気を何とかしようと、うちの作業療法士さんが新しいプログラムを始めました。

今まで１年以上もデイケアでは行われた事がなかった、太極拳です。太極拳はよくテレビとかで見ますが中国最強の拳法と言われても良いほどの型だそうですが、これがやってみるとホントに最強！！動きが遅く中腰で活動をするために、腿の筋肉が麻痺してきてとてもじゃないが最後まで続けることはできません。正式な太極拳は二十四式太極拳といって、文字通り２４種類の型を合わせて出来ているのです。１つにつき約１分ぐらいの運動としても、２４分はあの中途半端な体勢でゆっくりと動かないといけません。見よう見まねで活動し終わった頃には、心地よいとは程遠い疲労感に襲われます。でも、メンバーさん曰く、精神的に落ち着くので是非またやりたい！！と嬉しいやら悲しい事を言ってくれるので、ステラ定番メニューとなってしまいました。

しかし、まだ二十四式太極拳を完全マスター出来た人はうちにはおりません。みなさんも是非、チャレンジしてみませんか？